Sãdhaka

método
iyengar®

En Sãdhaka impartimos el método Iyengar®, respetando la disciplina tal y como se sigue en el Ramamani Iyengar® Memorial Yoga Institute, centro donde enseña el propio maestro B.K.S. Iyengar® y sus hijos. Sãdhaka es tu centro de yoga en Granada.

Centro de Yoga en Granada. Método Iyengar®

Bienvenidos a la web oficial de Sãdhaka, tu centro de Yoga en Granada. Sãdhaka, es el lugar donde puedes abrirte a un trabajo personal contigo mismo. Mejora tu respiración, elasticidad y calidad de vida.

El método de yoga que B.K.S. Iyengar® ha desarrollado se practica en todo el mundo por personas de todas las edades y profesiones. Sus características son: precisión, intensidad y dinamismo. El mismo creador nos explica en qué consiste su método al que ha dedicado toda una vida de intensa práctica e investigación.

El método de yoga de IYENGAR® se caracteriza básicamente por tres puntos:

Precisión. La gran cantidad de detalles técnicos que progresivamente se incorporan a los asanas y el pranayama (posturas y técnicas de respiración) es una de las grandes aportaciones de B.K.S. IYENGAR® al yoga. Esta definición de cómo participa cada parte del cuerpo en los asanas es la que crea los alineamientos y simetrías y una postura correcta y exacta.

 

Intensidad. Intensidad no significa violencia, dureza o agresividad. En este método, la intensidad y la precisión van siempre unidas, permitiendo una práctica intensa con todas las garantías. De esta manera se consigue la máxima eficacia en el mínimo tiempo.

Dinamismo. El dinamismo se encuentra presente en todos los aspectos del método de yoga Iyengar®: durante la postura, se realizan todos los detalles sin dejar que la inercia o la pasividad se instalen.

Estas tres cualidades potencian la rápida evolución personal del practicante, dan la profundidad y la amplitud de percepción, la conexión de la mente con todas las partes del cuerpo y potencian la relajación desde la superficie hasta las capas más profundas. Desarrollan lo que B.K.S. Iyengar® llama «la inteligencia de las células».

Entrevista con B.K.S. Iyengar hecha por Patxi Lizardi y Jordi Marti en el año de 1992.

MÉTODO IYENGAR®

El método de yoga que B.K.S. Iyengar ha desarrollado su practica en todo el mundo por personas de todas las edades y profesiones. Sus características son: precisión, intensidad y dinamismo. El mismo creador nos explica en qué consiste su método al que ha dedicado toda una vida de intensa práctica e investigación.

nuestro centro

Nuestro centro cuenta con gran luminosidad y ventilación. La instalación, cuenta con todos los soportes y materiales que el alumno pueda necesitar dependiendo de su limitación o dificultad durante la práctica. Podrás recibir clases de Yoga en Granada, siguiendo la enseñanza de B.K.S. Iyengar basada en los YOGA SUTRAS DE PATAÑJALI.

profesorado

Isabel María es la persona encargada de impartir las clases de Yoga. Titulada oficial del método Iyengar® desde el año 2000. Ha sido colaboradora y coordinadora en la VIII Convención Española de Yoga Iyengar® celebrada en 2005 en el CARD de Sierra Nevada.

«La salud es riqueza, la paz mental es felicidad, el yoga muestra el camino.»

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Correo: isabel@yogagranada.com

Tlf: 958 290 261